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신지애의 아이언샷

조회 수 2213 추천 수 0 2016.05.05 10:34:00

어드레스  포지션

손과 몸사이의 공간이 적당하고 스파인의 각도가 완벽해 보인다.

하이 핸디 캐퍼의 경우:  공에서 너무가깝거나 멀게 서있다. 

 교정:  힙을 뒤로 밀어내고 상체를 힙부터 볼쪽으로 구부려서 양팔은 어께로부터   

            편안하게 늘어뜨려며 두손을 모아 클럽을 잡도록한다.(신지애 선수의   

            사진 참조).

            일반적으로 손과 몸사이에 주먹 두개의 공간을 둬야한다.

Address position

Perfect posture angle with properly spaced between hands and body.

High handicappers:  Standing too close or too far from the ball.

Fix: Bend upper body toward the ball from the hips, keep hips outward and hang arms

        freely from shoulders then grab the handle of the club.(refer to picture above)

  Generally keep two fist space between hands and body.

 

테이크 어웨이

손과 팔을 전혀사용치 않으며 어깨, 그리고 클럽이 하나로 움직였다.  스윙아크를 최대한 크게 할수있는 매우 중요한 기본동작이다.

하이 핸디캐퍼의 경우: 어께를 움직이지 않고 손으로 클럽 페이스를 오픈 하거나 상체를 일으키면서 테이크 어웨이를 한다.

교정: 테이크 어웨이시에 클럽헤드가 오른발 앞을 지날때까지 클럽 페이스가 타겟을  향하도록하며 팔꿈치를 구부리지 않도록한다.

    테이크 어웨이시 하체를 단단하게 고정하도록한다.

 

Take away

Shoulders and arms are moving away from the ball as one piece.  This is very important fundamental move in order to create a maximum back swing arch.

High handicappers:  Straightening upper body and opening the club face with hands in the Take Away move instead of  beginning to rotate shoulders.

Fix: Keep the club face facing target until club head passing right toe and maintain both  

       elbows unbuckled.

       Keep lower body firm at Take Away.


스윙

스윙의 아크를 크게 유지하기 위해서 오른팔을 아직 구부리지 않고 있다. 이는 테이크 어웨이를 손으로 하지 않기 때문에 가능한것이다.

하이 핸디캐퍼의 경우:  왼쪽어깨가 턱을 밀고 올라가면서 상체가 일어나며오른쪽 팔꿈치가 일찍 구부러진다.

교정: 손과 팔이 백스윙을 하는것이 아니라 어께와 몸통을 돌려서 한다는  

         생각으로 한다.

Back Swing

In order to create a maximum back swing arch she keeps her both arms straighten until hands reaching waist line.  Quite hands during the Take Away made this move  possible.

Hi handicappers: Bending right elbow early during the Take Away.  Left shoulder pushing chin causing upper body straightening.

Fix: Rotate upper body as a whole unit and limit hands and arm movement during the  

       Take Away.



스윙의  

왼팔과 어께의 경사도가 일치하는 완벽한 스윙 플레인이다.

하이 핸디캐퍼의 경우: 백스윙이 너무 훌렛(flat)하여 왼팔이 가슴아래에 위치하는 경우나 너무 라이트(up right)하여 왼팔이 턱을 덮는경우 스윙 플레인이 일정치 않게 된다.

교정: 스파인의 각도와 오른쪽 무릎의 각도유지하고 왼쪽어께가 밑으로

          들어오게 한다.

Top of the back swing

Angle of the shoulders and left arm is on one plane.

High handicappers:  Tends to cover chin with left arm causing too up-right back swing or left arm belts around the chest causing too flat back swing leads to inconsistent swing plane.

Fix:  Maintain spine angle & right knee flex at the top of the back swing and pull left

        shoulder under the chin.

 


다운 스윙

스파인앵글을 유지한 오른팔의 삼각형 모양(delay) 만들고 있는 자세가 파워풀 하게 보인다.

하이 핸디 캐퍼의 경우:  다운스윙시에 상체를 세우면서 오른팔을 일찍 펴서 공을 맞추려고 한다.(캐스팅)

교정: 스파인 각도를 유지 하여 오른쪽 팔꿈치가 옆구리를 스치며  

         지나가도록 하면 캐스팅을 방지 할수있다.

Down swing

Maintaining spine angle and coming down with the Delay position looking very powerful.

High handicappers:  When down swing is in action straightens spine angle and right arm chasing the ball causing the Casting.

Fixer: To prevent the Casting must maintain spine angle on down swing and force the  

          right elbow to brush through right side rib cage.


임팩트

임팩트시에 스파인 각도를 유지하며 팔로우 스루를 시작하는 자세가 매우좋다.

하이 핸디캐퍼의 경우:  임팩트 존을지날때 상체를 일찍 세워버리기 때문에 오른팔이 펴지면서 덥어치는스윙이 된다.  결과로 볼은 슬라이스를 유발한다.

교정: 임팩트를 지날때 스파인의 각도를 유지한채로 임팩트 존을 지나가면서

          타겟쪽으로 클럽을 양팔로 던지듯 팔로우 스루를 시작 하도록한다.

Impact Zone

Again, maintaining spine angle and connects to follow throw position looks very powerful.

High handicap pers: Tends to straighten upper body through the Impact Zone cause the Casting and over the top swing leads to slice shot.

Fixer:  Maintain spine angle through the Impact Zone and start the follow throw with

            both arms as if you are throwing the club to the target.



피니쉬

신지애 선수는 피니쉬 자세에도 스파인 앵글을 유지 하고 있으며 어께의 회전을 멈추지 않고 오른쪽 어께가 타겟을 할때까지 회전한다.

하이 핸디캐퍼의 경우:  스파인의 각도를 일찍 세우므로서 공을 퍼올리는식의 스윙이 되고 어께의 회전을 계속해서 진행하지 않아  팔의 힘으로만 공을 치는 결과가 된다. 

교정:  팔로우 스루 오른쪽 어깨의 회전을 가속화 하면서 오른팔을 최대한 오래동안 바로 뻗은채로 피닛쉬까지 가져가도록 노력한다.

Finish

She rotates right shoulder towards the target and maintains spine angle even at finish.

High handicappers:  Tends to straighten spine angle, limited shoulder rotation and swinging with arms alone causing scooping up type of finish leads to slice shot.

Fix:  Accelerate right shoulder rotation on the follow throw and try to keep the right  

        arm straighten until high follow throw position.

 


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