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“Proper Golf Take a way Sequence to finish.


Do you try to keep your head down and still over the ball, keep a straight, stiff left arm, or make a big turn on the backswing? All 3 are total myths and will prevent you from having the power or direction to hit the golf ball long and straight, not to mention back or joint pain from incorporating any of these 3 swing myths. How they started and how they have survived in this day of TV and slow motion video, I don’t know.

All the great ball strikers, past and present don’t do any of these. From a proper set-up position, which we call a braced connected address, they all make a weight transfer to their back leg in the backswing, their spine moving six to eight inches behind the ball. Their head simply stays on top of their spine and flows with it. At the top of the swing their head, spine and left shoulder are all behind the golf ball into the brace of their back leg. The majority of their weight is loaded onto their back leg. This is the same athletic move common to all sports-the hitter in baseball the quarterback throwing a pass, the tennis player hitting a forehand down the line, the hockey player hitting a slap shot, or the boxer getting ready to deliver the punch.

The arms and shoulders form a triangle, with the upper arms connected to the chest. If you try to keep a stiff lead arm you will lose this connection. The triangle moves away together as one unit into the brace of the right leg. The left arm lies on the chest, connected. Do you think Mike Trout could hit all those home runs with a disconnected, stiff, straight left arm?

If you try to turn in the backswing you more than likely will turn into your left hip-the dreaded reverse pivot, and your arms and club will go around your body instead of straight back and up.

Why do you think the best ball strikers in the world work so hard on their backswing? It’s because the downswing takes less than a second to pass through the ball and with that kind of velocity you have no time to correct anything, you are just holding onto the club. On the downswing, properly done, the weight transfers back to the front leg, with the triangle remaining intact into the follow-through.

A great drill to feel connection and the body and arms working together as a unit is the Triangle-Center Drill.

1st picture-Choke down on your club so that the butt of the club rests on your sternum. Get into your braced connected address position.

2nd picture- Swing the club back to waist high giving you the feel of the arms and shoulders triangle moving together. The right arm will be above the left with the butt of the club still in your sternum. The toe of the club should be pointing straight in the air

3rd picture-After waist high the right elbow folds and the and the club breaks up into the top of the swing position

4th picture-the triangle returns to center at impact and through to the follow-through, with the toe of the club in the air.

Remember, the golf swing is a natural athletic move. We’ll dispel the myths and teach you a swing that will produce long, straight shots. Jimmy Ballard, the “Pioneer of Connection” and teacher to over 300 tour pros has proven through over 50 years of teaching  golf, the golf swing is easy to learn and easy to repeat. 8 Time PGA tour winner and 27 time Champions Tour winner Jim Colbert had won 4 tournaments when he met Ballard. He won 31 times after he met him. At the Colbert Ballard Golf Academy at Black Gold Golf Club our students get better. Once you learn cause and effect and break a few old habits, you’ll be on your way to playing great golf!



스윙의 시작부터 마무리까지의 정확한 절차


머리를 숙이는 자세를 유지하려고 노력하고, 왼쪽 팔을 뻗뻗하게 움직이고, 백스윙에서 회전을 하는가? 가지는 모두 미신이고 충분한 힘이나 올바른 방향으로 볼을 길고 똑바르게 없게 한다. 또한 가지 잘못된 스윙 자세들은 허리나 관절에 통증을 수도 있다. 어떻게 잘못된 동작들이 시작되었고, 텔레비젼이나 슬로우 모션 비디오에 아직도 나오고 있는지 모르겠다.

훌륭한 스트라이커들은 이러한 잘못된 동작들을 하지 않는다. 브레이스드 커넥티드 어드레스 (Braced connected address)라고 하는 올바른 셋업 포지션을 통해 우수한 스트라이커들은 백스윙시 뒷다리로 체중 이동을 하고, 척추는 뒤로 6-8인치 이동한다. 머리는 그냥 자연스럽게 척추 이동과 함께 움직인다. 스윙의 가장 위에서 머리, 척추, 왼쪽 어깨는 모두 볼의 뒤쪽에 위치해 있다. 대부분의 체중은 뒷다리쪽에 실린다. 동작은 야구의 타자, 쿼터백 스로잉 패스, 테니스 플레이어의 포핸드 다운, 하키 플레이어의 슬렙샷 또는 복서가 펀치를 하기 동작과 같다.   

팔과 어깨는 가슴과 연결된 위쪽에 위치한 팔로 삼각형을 이루어야 한다. 리드하는 팔이 뻗뻗하다면 연결을 만들 없다. 삼각형 포지션은 오른쪽 다리로 유닛처럼 같이 움직인다. 왼쪽 팔은 가슴 쪽에 위치해 있다. Mike Trout 연결이 전혀 없는, 뻗뻗하고 곧은 왼쪽 팔로 이제까지 기록된 홈런을 쳤을까?

백스윙 몸을 돌리면 리버스 피벗턴을 하게 되고, 팔과 클럽은 꼿꼿히 뒤와 위로만 움직이는 대신 주변을 돌아 움직이게 것이다.

세계적으로 유명한 스트라이커들이 그렇게 백스윙에 전념한다고 생각하는가? 왜냐하면 다운스윙으로 볼을 치는 데까지 1초도 걸리며 속도로는 무언가를 교정할 시간이 없고 그저 클럽을 잡고 있는 것이기 때문이다. 다운스윙을 올바르게 하면 체중은 뒷다리쪽에서 앞쪽 다리로 이동되고 상체의 삼각형 포지션은 팔로우 스루까지 유지된다.

연결성과 팔과 몸이 유닛처럼 움직이는 것을 느끼기 위한 좋은 드릴은 Triangle-Center 드릴이다.

첫번째 사진 초크 다운 (그립을 잡을 보통보다 내려잡은 상태) 함으로써 클럽의 끝이 흉골에 오도록 한다. 브레이스드 커넥티드 어드레스 자세를 잡는다.

두번째 사진 클럽을 허리 높이까지 뒤쪽으로 스윙을 해서 팔과 어깨가 삼각형을 유지하며 같이 움직이는 움직임을 느낀다. 오른쪽 팔이 왼쪽보다 위에 있게 것이고 클럽의 끝은 여전히 흉골에 위치해 있다. 클럽의 다른 끝은 공중을 가리키고 있어야 한다.

세번째 사진 허리 높이에서 오른쪽 팔꿈치는 접고 스윙 포지션의 위쪽에서 클럽은 유닛 포지션에서 분리된다.

네번째 사진 임팩트 중심에서 삼각형 포지션을 다시 잡고 팔로우 스루를 거친다. 클럽의 끝은 공중에 있는 상태이다.

골프 스윙은 자연스러운 운동 동작이다. 미신들을 타파하고 길고 곧은 샷을 위한 스윙법을 가르칠 것이다. “연결의 선구자” 이자 300 이상의 투어 프로들의 선생인 Jimmy Ballard는 50 이상의 골프 강습을 통해 인정 받아왔다. 골프 스윙은 배우기 쉽고 반복하기 쉽다고 말했다. 8번의 PGA 투어 우승, 27번의 챔피언 투어 우승자인 Jim Colbert는 Ballard 만났을 때 4번의 토너먼트 우승을 거뒀다. Colbert는 Ballard만난 후 31번의 우승 기록을 세웠다. Black Gold Golf Club의 Colbert Ballard 골프 아카데미에서 학생들의 실력은 향상된다. 원인과 결과에 대해 배우고 몇몇 습관을 버리면 본인만의 훌륭한 골프 경기를 나갈 것이다!

 

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