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올바른 피니시-최건준 박사

조회 수 2196 추천 수 0 2016.02.19 07:33:16

올바른 피니시

 

프로와 아마추어 스윙을 구분하는 요소 중에 하나는 피니시입니다. 대부분의 아마추어 골퍼는 리듬과 체중이동 그리고 균형 잡힌 스윙의 일관성 부족으로 인하여 정확한 피니시를 만들지 못합니다. 어드레스에서 피니시에 이르기까지 일련의 스윙 과정(어드레스, 백 스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우스루, 피니시)에서 피니시는 전체 스윙 동작을 조화롭게 균형을 잡고 앞 전 스윙이 얼마나 잘 이루어 졌는가에 대한 최종 결과물입니다. 따라서 피니시가 안 좋으면 좋은 결과를 만들 수 없고, 피니시가 좋으면 모든 구간별 단계, 특히 임팩트 순간 동작이 바르게 되어 강력한 파워와 정확도를 만들어 낼 수 있습니다.

이상적인 피니시 자세는 머리와 시선은 목표를 주시하고 상체는 90 이상 목표를 향하여 돌아가 있는 자세입니다. 골퍼 체형에 따라서 허리는 I 자나 C자형 형태를 취하는데 허리는 곧게 펴져 있으면서 허리 각은 반드시 어드레스 자세를 유지하여야 합니다. 피니시의 핵심은 체중이동입니다. 임팩트 후 피니시 동작에서 체중이 완전히 왼발에 95% 이상 실려야 하고 왼발의 무릅각은 곧게 펴져 있어야 합니다. 이때 오른발은 타깃 방향 쪽으로 90도로 돌아가서 뒤꿈치를 들어서 자연스러운 균형을 잡습니다.

다음은 좋은 피니시를 만드는 연습드릴입니다. 연습장에서 혹은 집에서 틈틈이 연습하시면 균형감각이나 체중이동에 대한 감각을 향상 시킬 수 있습니다먼저 연습장에서 볼을 칠 때 스윙이 끝났다고 생각하는 시점에서 클럽을 풀지 말고 피니시 위치에5초 정도 잡고 있다가 클럽을 내려놓는 연습을 합니다. 비록 공이 잘못 맞거나 원하지 않은 방향으로 가도 의도적으로 피니시를 만들어 보는 연습입니다

두 번째로는 처음부터 피니시 자세를 만들려고 하면 체중 이동도 잘 안되고 동작도 부자연스럽고 어색할 수 있습니다연습장에 가서 먼저 쿼터 스윙 크기로 스윙을 하고 피니시를 만들고 다음에는 해프 스윙 크기로 스윙을 하고 피니시를 만들면서 점진적으로 풀 스윙에 가깝게 스윙을 하고 피니시를 만들어 갑니다. 이렇게 스윙 크기를 키워가면 큰 부담 없이 피니시를 만드는 데 도움이 됩니다. 피니시 자세를 잡는 연습을 할 때 반드시 완전하게 왼발 쪽으로 체중 이동을 하는 연습도 병행 하는데 피니시 후에 오른 쪽 다리를 살짝 들어서 중심을 잡는 연습을 해 체중을 이동 했는가를 점검해보는 것도 좋습니다.

끝으로 집에서 할 수 있는 연습드릴입니다. 거울 앞에서 천천히 스윙을 하고 의도적으로 피니시를 자세를 취하는 동작입니다. 빠른 스윙 보다는 슬로우 모션 같이 천천히 스윙을 해서 단단하게 피니시 자세를 5초간 유지하는 방법입니다스윙을 때는 하나, 둘에 스윙 탑으로 가고, 셋을 세면서 다운스윙으로 연결하여 피니시 자세를 만들고 마음속으로 , 다섯, 여섯, 일곱, 숫자를 세면서 스윙을 풀어주는 방법입니다. 연습은 리듬과 균형에 많은 도움이 되는 드릴입니다.

골프는 견고한 피니시 자세를 만드는 것이 아주 중요합니다. 피니시는 스윙의 완성이고, 만약 피니시 감각을 제대로 습득하지 못하면 다운스윙, 임팩트를 위한 연결 동작이 부자연스러워 일정한 스윙궤도나 좋은 구질을 만들 없습니다. 좋은 피니시를 만드는 이유는 골프스윙에서 가장 중요한 리듬과 템포, 타이밍이 피니시에 있기 때문입니다

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