아름다운 몸매를 되찿을수 있는 트레이닝

Author
EUNA CHO
Date
2018-07-04 15:04
Views
357
아름다운 몸매를 되찿을수 있는 트레이닝
근육 관리로 비만및 통증 질환 예방
새해가 되면 “올해는운동을좀해야지,혹은살을좀빼야지”하고계획을세우는경우가많다.
늘 작심3일로 끝나는 새해에 계획을 MK 피트네스에서 해결하면 가장최선의 방벙 일것이다.
MK 피트네스는 개인의비만 관리체형 관리등을 전문적으로 하는 트레이닝센터이다.
스포츠 의학과 한의학을 바탕으로 의학적인진단으로 심도 있고 깊이 있는 트레이닝을해 고객들이 각자에게 맞는 맞춤형운동프로그램을 운영하고 있다.
크락문원장은 경희대학교에서스포츠의학을 전공 했고 한의학 박사이며 2017년에는 오렌지카운티 Muscle mania 챔피언의 수상등 화려한 경력을 가지고 있는 최고 전문가이다.
개인 트레이닝에는 다이어트및 탄력 있는 몸매와 불임,임신,출산,각종통증,자세교정등의 트레이닝을 하고 트레이닝 시간만이 아닌 이외의 시간에도 토탈 케어를 할수있는 프로그램 등이있다.
다이어트-비만 의 원인은 활동 대사량에비해 섭취 하는음식의양이많을 경우와 건강문제가있는경우로이때에는 부종이 계속 되면서 부종이 비만으로되는경우가많다.
이때에 트레이닝을 롱해 근육의 양을 늘리고 혈액순환을 원할이해 인체의 기혈이 보충되고 활동 대사량이 늘어나 빠른 시간안에 살을뺄수있다.
탄력있는 몸매-지방은 많지 않지만 피부에 탄력이없고 몸에 볼륨이 없다면 트레이닝을 통해 근육 생성과모 세혈관이 피부끝까지 퍼저 피부를 잡아 당겨주어 피부가 탄력있게되고 피부색이 아진다.
늘어진 피부 역시 탄력을 되찿게 해주고 근육양이 늘면 볼륨있는 몸매를만들어 유지하는데 커다란 도움을 준다.
허리 골반통증이나척추,자세교정-잘못된 생활 습관이나 과도한 업무로 인해 자세가 불균형으로 척추 측만이 발생 하는데 근본적인 원인은 근육의 부족으로 뼈와 관절을 받쳐주지 못해 발생한다,
이때에는 근육 강화운동을 통해 관절의 뼈와 인대를 받쳐줌으로 척추가 바로 잡히고 통증 역시 사라지게 된다.
불임,임신,출산-불임 의 가장 큰 원인은 스트레스와 과도한 업무,건강 관리 부족등으로 산모가 수정란을 착상 시키고 잡아 둘만한 기운이 부족해 생기는 질환이다.
이 역시 트레이닝을 통해 비장과 신장을 강화시키고 태아를 유지하고 잘 자랄수 있는 환경의 혈과 자궁을 만들어 준다.
임신 전 운동으로 임신중의 과다한 비만을 예방하고 근력, 체력을 증진으로 출산에 도움을주고 산후 조리와 체형 회복에 도움을 준다. 아울러 출산후 트레이닝을 통해 벌어진 골반을 잡아주고 임신중 쌓인 노폐물 과 부종 지방 제거를 빠르게 도와준다.
출산후에도 예전과 같은아름다운 몸매를유지할수 있도록 트레이닝 해준다.
Mk 피트네스 의 스텝 트레이너들은 모두 프로골퍼, 태권도, 복싱, 식단 전문가 그룹으로 이뤄져 있어 각자 에게 맞는 트레이닝 을 협업 하여 최고의 결과가 나올수 있도록 해준다,
2018년새해에는 MK 에서 비만이나 통증등으로 신경 쓰였던 마음 고생을 해결하고 새롭고 활력있는 한해가 되기를 기원한다.
로스엔젤레스
2520 W 8St,suite 103 Los angeles CA 90057
부에나팍
7898 Orangethorpe Ave, Buena Park, CA 90621
문의 714-980-1364로하거나 웹사이트 mkfitness50.com 을 방문 하면 자세한 내용을 알수있다.

Training to get back to your beautiful figure
Prevent being overweight and pain disease with muscle care
Most people’s New Year’s resolution is “I will work out” or “I will lose my weight”.
MK Fitness is the perfect way to solve that resolution.
MK Fitness is a professional training center focusing on weight management and body shaping for each individual.
MK is based on medical diagnosingwith an emphasis on Sports Medicine and Korean Medicine. MK Fitness operates on customized training programs for each individual.
Director, Clark Moon, majored in Sports Medicine at KyuungHee University in South Korea.He is also a Korean Medicine Doctor. Clark was awarded Muscle Mania Champion of Orange County in 2017.
For individual training, there are various programs such as: diet, fit body, infertility, pregnancy, pains and posture correction. There are also programs for complete after care post training.
Diet: The reason for over weight gain is more about the amount of food than activity metabolic load.
As you are in training, the amount of muscle will increase and blood circulation will be smoother. Aeremia of body will be supplemented, and activity metabolic load will be increased, so you can lose weight FASTER.
Fit body: If you have a lot of fat, your skin is not elastic, and your body has no volume, you should get training to make muscle to spread the capillary vessel, so that the skin will become more elasticand skin tone will improve.
Lower back, pelvis pain, spine, and posture correction: The reason for scoliosis is a wrong life style of excessive work which creates a shortage of muscle.With less muscle, it is hard to support the bone and joints.
For pain, through muscle training, bone and ligament of joints will be supported. The spine will straighten up and there will be less pain.
Infertility, pregnancy, &delivery: The reason for infertility is the lack of a mother’s energy to implant and hold a fertilized egg. All due to stress, excessive tasks, and a lack of health care.
This issue is also resolved by training. Empowering the spleen and kidneys all while making better blood flow for the womb in order to keep and raise the fetus.
When training before pregnancy, you can prevent overweight during pregnancy. The training will increase physical strength to help with delivery, also helping with postnatal care and body shape recovery thereafter. In addition, training after delivery will fix an extended pelvis and remove waste products and edema fat caused by pregnancy.
Training will help to maintain the body figure before pregnancy.
MK Fitness staff trainers consist of a professional golfer, Taekwondo artist, boxer and meal planner.They cooperate with one another for each individual in order to achieve the best results for each person.
Make sure 2018 is the year you commit to your weight and/or pains! Together with MK Fitness, make 2018 a year to remember!
Los Angeles Location: 2520 W 8th St., Suite 103 Los Angeles, CA 90057
Orange County Location: 7898 Orangethorpe Ave., Buena Park, CA 90621
For more information call 714-980-1364 or visit mkfitness50.com